Этот марафон для Вас если Вы:
- Мечтаете привести себя в форму, без ограничений в питании и изнурительных тренировок
- Заедаете стресс и усталость, склонны к перееданиям и тяге к сладкому
- Хотите уменьшить объёмы тела и снизить отёчность
- Ощущаете нехватку сил и энергии
- Хотите включить физическую активность в свою жизнь, но постоянно что-то мешает
- Испытываете дискомфорт в спине, шее, пояснице, имеете проблемы с осанкой
- Нуждаетесь поддержке и мотивации
Преобразите своё тело всего за 35 дней!
Преобразите своё тело
всего за 35 дней!
Марафон "Здоровая стройность" это..
Марафон "Здоровая стройность" это..
5 неделькомфортного снижения веса и нормализации пищевого поведения по авторской программе
Прямые эфирыс полезностями и
ответами на вопросы участниц
Видео-урокис комплексами упражнений и разбором техники выполнения, для эффективных тренировок в домашних условиях
Работа с мотивациейи задания по психологии питания
Конструктор рационас готовыми рецептами на любой бюджет для сбалансированного питания
Поддержкатренера, нутрициолога, кураторов на протяжении всего марафона
Розыгрыш призовпосле завершения марафона
Смотрите, какие результаты у тех, кто уже прошёл программу Марафона
Наталья Воронина
К здоровой стройности вас приведёт
Наталья Воронина
✔ Консультант по работе с расстройством пищевого поведения
✔ Фитнес тренер по силовому тренингу,
функциональным тренировкам, пилатесу,
МФР (миофасциальное расслабление),
стретчингу
✔Спикер конференций по здоровому
питанию и фитнесу
✔ Спикер проекта «Московское
долголетие»
✔ Ментор Международной Академии
Нутрициологии
✔ Автор программы по коррекции веса и пищевого поведения "Здоровая Стройность"
Посмотрите отзывы тех, кто уже обрёл здоровую стройность с Натальей Ворониной
На марафоне Вы:
На марафоне Вы:
- узнаете,как без диет и подсчета калорий, снизить вес и удержать результат1
- научитесьсоставлять сбалансированный рацион из привычных продуктов, чтобы снижать вес без вреда для здоровья2
- получитечеткий поэтапный план действий, для плавного, но эффективного снижения веса3
- сможетекачественно тренироваться не выходя из дома4
- избавитесьот вредных пищевых привычек, которые препятствуют стройности5
- обрететемощную поддержку и мотивацию от эксперта, кураторов и участниц марафона6
выберите комфортный формат участия
выберите комфортный
формат участия
В тариф входит:
✔ Теоретические и видео материалы для самостоятельного изучения
✔ Конструктор рациона с рецептами и рекомендациями
✔ Домашние задания по психологии питания и полезные подкасты
✔ Полезные прямые эфиры с ответами на вопросы участниц марафона
✔ Программа тренировок с описанием техники выполнения упражнений.
✔ Общий Telegram-канал с информацией
✔ Групповая работа с обратной связью куратора
✔ Telegram-чат поддержки
Сопровождение:
✔ Групповое сопровождение, контроль, обратная связь и поддержка от куратора-нутрициолога в режиме 5/2
✔ Ежедневная проверка ваших тарелочек с разбором ошибок, в режиме 5/2
✔ Еженедельный анализ динамики веса
✔ Проверка домашних заданий
В тариф НЕ входит:
❌ Подробная обратная связь по вашей анкете с анализом текущей проблемы
Бонусы:
✔ Ответы на часто задаваемые вопросы
✔ Чек-лист для взвешивания и таблица для замеров
✔ Трекер привычек, чек лист «продуктовая корзина»
🔥 Розыгрыш с призами в конце марафона
Этот тариф подойдет вам, если вы хотите работать с телом и мышлением.
Но вам не хватает мотивации и нужна поддержка нутрициолога, куратора и группы.
Результаты, которые получат участники после прохождения марафона, при выполнении хотя бы 70% рекомендаций:
- Стройное телоЗа 5 недель уйдет лишний вес, отечность и уменьшаться объемы, но это только начало. Процесс снижения веса будет происходить и после окончания марафона
- Здоровое пищевое поведениеУйдут срывы и переедания. Изменятся вкусовые привычки. Исчезнет потребность в сладком после каждого приема пищи
- Порядок в головеУ вас появится чёткая и понятная структура действий, благодаря полученным знаниям на марафоне. С конструктором рациона вы сможете в любой ситуации подобрать себе и близким сбалансированное питание
- Изменится качество телаСовмещая питание, питьевой режим и физическую активность, вы будете снижать вес за счет жировой ткани, будет меняться композиция тела. Уменьшится целлюлит и дряблость кожи.
- ЭнергияУ вас появится энергия на ранние подъемы и на жизнь в целом. Вы научитесь чувствовать свой организм, полюбите тренировки. Да, это не шутка! 90% участниц после марафона тренируются дома на регулярной основе
Желанные формы легко и без надрыва — начните сегодня!
Часто задаваемые вопросы
Часто задаваемые вопросы
- 2 гантели от 1 до 3 кг(заменить можно бутылками с водой)
- 1 гантель или гиря от 4 до 8 кг (можно бутылку с водой)
- фитнес лента от 150 см
- 2 резиновых мячика одного размера средней жесткости (d 7-9 см). Заменой могут послужить теннисные мячики.
- коврик средней толщины, на котором не будут скользить руки/ноги
ИП Воронина Наталья Витальевна
Телефон +7 915 330 03 83